Hösten  2019

                MORGONYOGA
PSST. . . Håll utkik det kommer  tider lite  då och då 
Tisdagar 8.30

Tänk att få starta dagen med yoga!
Härlig yoga som väcker din kropp till en ny dag.
Mjuk skön yoga, utan krusiduller ;)
Detta är en öppen klass för nya,
som för erfarna yogisar. 



Begränsat antal platser
Yoga med gongavslappning
     och  ljudmeditation


Mjuk skön yoga där andningen spelar stor roll.
Gongspel för avslappning

(Metab Benton)

INGA TIDER FINNS JUST NU

10 kort 1395:-/ 150:-/ggr

 
              Yoga senior gold

Skön yoga där andningen spelar stor roll, där 
du känner in och lyssnar till din kropp.
Efteråt pratar vi och tar lite fika.


Onsdag 11/9 -2019
kl. 13.30-15.00

10 kort 1250:-/ 125:-/ggr

 
                    Yoga
Vi vilar länge i de olika positionerna, strechar kroppen och ökar din medvetenhet.

Onsdag 11/9 -2019
kl. 17.00-18.00
 
10 kort 1395:-/ 150:-/ggr

 
              Softyoga
Lugn och  skön yoga  där du landar här och nu.
Du släpper tid och rum


Onsdag 11/9 -2019
kl. 18.45-19.45 

10 kort 1395:-/ 150:-/ggr

 
                Söndags Yoga
Här finner du ditt andetag igenom varje position, asanas,
Lugna mjuka övningar

Söndag 15/9 - 2019
kl. 17.30 - 18.30

10 kort 1395:-/ 150:-/ggr
Anmälan och betalning
Det går bra att anmäla ditt intresse på denna sidan under kontakt, längst upp på denna sidan. 

Betalning:
BG 643-2173
Swish 070-9796995
Faktura

 

     Yoga på Kallbadhuset i Varberg!

             

  Tänk att få yoga i denna anrika historiska          byggnad!       

 En härlig upplevelse
att  yoga, bada och basta        
Vi börjar  med yoga ca en timma,
            det är ingen avancerad yogaform utan
         mjuka sköna stretchpositioner,

            med fokus på din andning och att man tillåter sin kropp att slappna av och bara vara, här just nu!                                                                                                                                         

         Det krävs inga förkunskaperutan kom och pröva!

       Sen måste man förstås måste man ge yogan lite tid  

                             för att hitta sin avspänning.                                                   

                                        Våga prova yoga! 


                 INGA TiDER JUST NU!
       

                             

                         
                              OBS! begränsat antal platser!
                                 minsta antal 5 personer
                                         Pris: 185:-/ggr 
                                   några mattor finns att låna
                  
                                              Bokning:
                                        
                                    info@mindandbody.nu
                       
                                            Lilian Noborg
                             Yoga och Mindfulnessinstruktör
                                      Mobil: 070 - 97 96 995

                                   

Gongmeditation
Andningsövningar och kroppskänning. Utövas sittande eller liggande på yogamatta. 
Kan bokas för enskild och grupp
Pris: 150:-/ggr
Pris enskild: 650:-/ggr


Yoga flow
Något mer krävande yogapositioner med fokus på din andning. Utövas på yogamatta.


Fotyoga
Yoga för dina fötter, ökar flexibiliteten i dina vrister, knä, höfter och hela ryggraden.
Pris: 150:-/ggr


Yoga sittande
Sittande yoga med andningsövningar.  Med fokus på ditt inre och din andning.
Kan bokas för enskild och  grupp
Pris: 150:-/ggr i grupp
Pris enskild: 650:-/ggr