VÅREN 2019

                YOGAMOVE
Yoga med puls.
Blandat med dans, balans, återhämtning, i en salig blandning.
Passar alla som vill röra sin kropp i takt med härlig musik, för att sen lugna ner tempot med lugn och återhämtning.

Kom som du är och var som du är.

INGA TIDER FINNS JUST NU
                MORGONYOGA
Tänk att få starta dagen med yoga!
Härlig yoga som väcker din kropp till en ny dag.
Mjuk skön yoga, utan krusiduller ;)
Detta är en öppen klass för nya,
som för erfarna yogisar. 


Återkommer med nya tider längre fram i vår.

Begränsat antal platser
           Qigong

Stående lugna, mjuka 
energigivande rörelser
med andingsfokus som hjälp, för att stärka din livsenergi.

Måndagar
kl: 17.15 - 18.15
10 kort/1295:-/ 150:-/ggr

Kom ledigt klädd
Yoga med gongavslappning

Mjuk skön yoga där andningen spelar stor roll.
Gongspel för avslappning

(Metab Benton)

INGA TIDER FINNS JUST NU

10 kort 1395:-/ 150:-/ggr

 
              Yoga senior gold

Skön yoga där andningen spelar stor roll, där 
du känner in och lyssnar till din kropp.
Efteråt pratar vi och tar fika.


Onsdag 16/1-2019
kl. 13.30-15.00

10 kort 1295:-/ 125:-/ggr

 
                    Yinyoga
Vi vilar länge i de olika positionerna, strechar kroppen och mjukar upp medvetenheten.

Onsdag 16/1-2019
kl. 17.00-18.00
 
10 kort 1295:-/ 150:-/ggr

 
              Softyoga
Precis som det står ovan: Softyoga.
Är  lugnt, skönt där du landar här och nu.
Du släpper tid och rum


Onsdag 16/1-2019
kl. 18.45-19.45 

10 kort 1295:-/ 150:-/ggr

 
                Söndags Yoga

Softyoga.
Är  lugnt, skönt där du landar här och nu.
Du släpper tid och rum

Söndagar
kl. 16.30 - 17.30

10 kort 1295:-/ 150:-/ggr
Anmälan och betalning
Det går bra att anmäla ditt intresse på denna sidan under kontakt, längst upp på denna sidan. 

Betalning:
BG 643-2173
Swish 070-9796995
Faktura kan jag också skicka.

 

     Yoga på Kallbadhuset i Varberg!

             

  Tänk att få yoga i denna anrika historiska          byggnad!       

 En härlig upplevelse
att  yoga, bada och basta        
Vi börjar  med yoga ca en timma,
            det är ingen avancerad yogaform utan
         mjuka sköna stretchpositioner,

            med fokus på din andning och att man tillåter sin kropp att slappna av och bara vara, här just nu!                                                                                                                                         

         Det krävs inga förkunskaperutan kom och pröva!

       Sen måste man förstås måste man ge yogan lite tid  

                             för att hitta sin avspänning.                                                   

                                        Våga prova yoga! 


                 NYA TIDER SOMMAREN 2019
       

                             

                         
                              OBS! begränsat antal platser!
                                 minsta antal 5 personer
                                         Pris: 185:-/ggr 
                                   några mattor finns att låna
                  
                                              Bokning:
                                        
                                    info@mindandbody.nu
                       
                                            Lilian Noborg
                             Yoga och Mindfulnessinstruktör
                                      Mobil: 070 - 97 96 995

                                   

Gongmeditation
Andningsövningar och kroppskänning. Utövas sittande eller liggande på yogamatta. 
Kan bokas för enskild och grupp
Pris: 150:-/ggr
Pris enskild: 650:-/ggr


Yoga flow
Något mer krävande yogapositioner med fokus på din andning. Utövas på yogamatta.


Fotyoga
Yoga för dina fötter, ökar flexibiliteten i dina vrister, knä, höfter och hela ryggraden.
Pris: 150:-/ggr


Yoga sittande
Sittande yoga med andningsövningar.  Med fokus på ditt inre och din andning.
Kan bokas för enskild och  grupp
Pris: 150:-/ggr i grupp
Pris enskild: 650:-/ggr